Fysiotherapiepraktijk Bolsward start met een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder die een verhoogd risico op vallen hebben.
Wist u dat één op de drie ouderen boven de 65 jaar minstens één keer per jaar valt? Ongeveer 10% van deze valincidenten leidt tot lichamelijk letsel, zoals hoofdwonden of een gebroken heup. Veel van deze valpartijen worden veroorzaakt door verminderde kracht, conditie en evenwichtsproblemen.
Wij maken gebruik van het ‘Otago-programma’, dat bestaat uit 12 bijeenkomsten. U ontvangt daarnaast een oefenmap. De training begint met een warming-up, gevolgd door oefeningen gericht op het verbeteren van spierkracht en evenwicht. Door regelmatig te oefenen, versterkt u uw conditie, spierkracht en balans. We eindigen altijd met een gezellige afsluiting onder het genot van een kopje koffie of thee.
Geïnteresseerd?
Wilt u zich aanmelden voor het ‘Otago-programma’ bij Maatschap Fysiotherapie Bolsward? Neem dan contact op met ons secretariaat voor meer informatie of om u in te schrijven.
